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Saisissez les boules de la corde et bloquez-les à l’aide des pouces pour la tirer en direction du menton jusqu’en haut de la tête. Les meilleurs exercices d’épaules pour améliorer la stabilité, la puissance et l’esthétique. Ajoutez de la variété à votre entraînement d’épaule avec ces excellents exercices de musculation de base et de finition. Acne from steroids, exo arrière épaule poulie - Stéroïdes légaux à vendre Acne from steroids Which is why we recommend steering clear from them, female anavar acne. Placez les poulies à hauteur d’épaules et attrapez une poignée dans chaque main. Tenez-vous dos aux poulies, jambes légèrement fléchies. Tirez les omoplates vers le bas et l’intérieur pour engager le mouvement. Tout en gardant les coudes hauts, tirez les poignées vers l’arrière de part et d’autre du corps. 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